Her kes dixwaze bişirînek spî û bibirqok hebe. Lêbelê, xwarinên ku em di nav rojê de vedixwin, vexwarinên ku em vedixwin, cixare an hilberên din ên titûnê spîbûna diranên me ji holê radikin. Ger em diranên xwe bi rêkûpêk firçe bikin jî, ne hêsan e ku em pêşî li zerbûna diranên xwe bigirin. Em li hember zerbûna diranan ne bêçare ne, ku bandorek neyînî li xwebawerî û rewşa meya kesane dike. Tedawiya spîkirina diranan ku gelekî populer bûye, li klînîkên diranan ên Tirkiyeyê bi awayekî serkeftî tê sepandin. Klînîka diranan a sereke ya Tirkiyeyê, klînîka diranan a Gamze Ziya Dağlı, ku bijareya tûrîzma tenduristiyê ye, ji we re diyar kir ku hûn di derbarê tedawiya spîkirina diranan de çi meraq dikin. Di hin diranan de, rengê hundurîn ji ber antîbiyotîkên xwezayî an dûv re hatine bikar anîn û sedemên mîna wan çêdibe. Lêbelê, faktorên wekî çay, vexwarina qehwe û cixareyê dibe sedema rengvedana derveyî ya diranan. Di encama van hemûyan de diranên me spîbûna xwe ya xwezayî winda dikin.